Detailed Notes on อาหารเพิ่มความสูง
Detailed Notes on อาหารเพิ่มความสูง
Blog Article
วิตามินเพิ่มความสูง ที่คนอยากสูงต้องกิน!!
รับประทานอาหารที่มีวิตามินดีไม่เพียงพอ
อีกงานวิจัยหนึ่งที่มีนัยสำคัญเรื่องความสูงรวมอยู่ด้วยนั้นก็คือ จากการสำรวจในหลาย ๆ ประเทศระบุว่าผู้ชายที่มีรูปร่างสูงมักจะมีรายได้ที่มากกว่าผู้ที่มีส่วนสูงน้อยกว่า เนื่องจากความสูงสามารถแสดงนัยยะสำคัญของพลังอำนาจและความเฉลียวฉลาดได้นั่นเอง
ไข่ไก่อุดมไปด้วยโปรตีน อีกทั้งไข่ขาวยังมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อโดยตรง ฉะนั้นแค่รับประทานไข่ไก่ทุกวัน ก็เหมือนได้บำรุงดูแลกล้ามเนื้อให้เจริญเติบโต ในที่สุดกระดูกก็จะยืดขึ้นทีละนิดทีละหน่อย
วิธีการได้รับธาตุสังกะสีที่เพียงพอที่ดีที่สุดคือรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของสังกะสีด้วย
อาหารเพิ่มความสูงที่คนอยากสูงต้องรู้ หลายคนมักจะรู้แค่ว่า “นม” คืออาหารเพิ่มความสูง เพราะอุดมไปด้วยแคลเซียม แต่จริง ๆ แล้วอาหารที่เต็มไปด้วยแคลเซียมซึ่งมีส่วนช่วยให้โครงสร้างกระดูกแข็งแรง ส่งผลให้เพิ่มความสูงได้อย่างรวดเร็ว มีอีกมากมาย โดยจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย
วิธีที่อาจช่วยเพิ่มความสูงได้อีกข้อหนึ่งซึ่งเป็นสิ่งหลายคนอาจคิดไม่ถึงคือการแต่งตัว โดยการเลือกเสื้อผ้า รองเท้า และเครื่องประดับที่อาจช่วยส่งเสริมให้รูปร่างดูสูงขึ้น เช่น
ขาดการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงวัยเด็ก หรือวัยเจริญเติบโตอย่างสม่ำเสมอหรือออกกำลังกายแบบผิดวิธี
แบรนด์อาหารเสริม อาหารเสริมแอมเวย์
ปัสสาวะเป็นเลือด… อันตรายแค่ไหน เกิดจากอะไรได้บ้าง?!!!
อาหารเสริมการออกกำลังกาย อาหารเสริมลดน้ำหนัก
อยากสูงขึ้นต้องทำยังไง คำถามโลกแตกที่ ณ จุดนี้มีวิธีทำให้สูงขึ้นได้แบบไม่ต้องทรมานด้วยการต่อกระดูกแล้ว แต่ต้องกินอาหารตามนี้นะ
ใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัวขึ้น. เสื้อผ้าแบบนี้จะช่วยเน้นรูปร่าง ถ้าใส่เสื้อผ้าหลวมๆ อาหารเพิ่มความสูง เราจะไม่เห็นทรวดทรงเหล่านั้นและส่งผลให้ดูตัวเล็กลง ดังนั้นควรใส่เสื้อผ้าพอดีตัวที่ใส่แล้วรู้สึกดี แต่อย่าใส่ชุดที่ไม่มั่นใจหรือใส่ไม่สบายล่ะ
แหล่งอาหารที่มีวิตามินเคสูง : กะหล่ำปลี บรอกโคลี ผักโขม กุยช่าย กวางตุ้ง แตงกวา(ทั้งเปลือก) ผักชีฝรั่ง โหระพา กะเพรา ถั่วเขียว องุ่น ลูกพรุน กีวี ลูกแพร์ กล้วย ตับ ไข่